Nossos olhos possuem um excelente sistema de proteção, lágrimas, pálpebras, cílios e sobrancelhas, mas apesar disso, estão constantemente expostos a fatores externos que podem agredir a nossa saúde ocular.


A poluição, poeira e maquiagem provocam alergia ocular e irritação na superfície do olho, além da possibilidade de servirem como “veículos” de propagação de germes, resultando em infecção ocular. Diante de tantos fatores de risco, os cuidados com a higiene e proteção dos olhos são indispensáveis para uma boa saúde ocular.


Veja algumas medidas simples na hora de higienizar os olhos:


1 - Higiene ocular começa pela lavagem diária

Lave diariamente os cílios e as pálpebras com água corrente, podendo associar soluções específicas para a limpeza ocular ou xampu neutro.

2 - Remoção de maquiagem

Remova toda a maquiagem, para isso, use demaquilantes, de preferência testados dermatologicamente e com características hipoalergênicas.

3 - Mantenha as mãos longe dos olhos

Evite colocar as mãos nos olhos, principalmente sem lavá-las antes ou ter utilizado álcool gel. As mãos são os principais condutores para germes, como bactérias e vírus, que podem causar infecções oculares, entre elas, a conjuntivite.

4 - Proteja os olhos com óculos

Use óculos escuros em locais externos, para reduzir a exposição dos olhos ao vento, poeira e sol.

5 - Não hesite em usar colírios

Colírios sempre podem ajudar, mantendo a lubrificação da superfície ocular e evitando a sensação de olho seco. Mas atenção: toda medicação deve ser prescrita pelo médico oftalmologista. Ele é responsável por indicar também o tipo de lubrificante e a frequência adequada para cada paciente.

6 - Cuidado com os objetos pessoais

Apesar de ser muito comum compartilharmos objetos pessoais no dia a dia, sempre que possível evite. Em especial produtos de higiene pessoal, como lenços e toalhas de rosto.

7 - Atenção ao uso de água boricada e/ou soro fisiológico

Evite aplicar substâncias como água boricada e/ou soro fisiológico na superfície ocular. Isso porque o soro contém cloreto de sódio, que pode contribuir para um ressecamento por evaporação da lágrima.

8 - Use corretamente as lentes de contato

Usuários de lentes de contato devem ter muito cuidado com o uso e manuseio, para se evitar doenças e infecções nos olhos. Também é fundamental não dormir, nadar ou tomar banho com lentes, respeitar o tempo de troca e somente lavá-las com soluções próprias para o objeto, impedindo o contato delas com água corrente e soro fisiológico.

Agora que você já conhece os cuidados básicos para cuidar da sua higiene ocular, coloque-os em prática. E em caso de dúvidas, entre em contato com a gente.