Estar deitado ou parado o dia todo não é o recomendável para a saúde, sendo necessário fazer atividades físicas. Da mesma forma ocorre com os olhos, sobrecarregar a sua visão com muito uso de celular e televisão não ajuda e exercitar os olhos é necessário. Os exercícios fortalecem e alongam a musculatura que movimenta os seus olhos, o que diminui dores e tensões e ajuda na sensação de relaxamento dos olhos.